シンママへのエール

＜シンママへのエール＞
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現代の日本では、2分弱で1組の夫婦が
　離婚してるんだってさ
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でも離婚率は減少傾向にあると見られて
　ますが、逆に婚姻率が減少してる
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だから結婚しない男女が増えただけで離婚率が減った訳　
　ではないんじゃないの
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そして再婚率が高くなってる新ママ
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現在、厚生労働省の調査によれば結婚する
4組に1組は再婚なんだそうです
子連れ再婚に対するイメージも
ここ数年でかなり変化したね
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結婚相談所で再婚相手を探して
　再婚する新ママは非常に多いようだよ
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もし貴女が再婚を視野に入れてるけど出会いが無い
　と言う方達は結婚相談所で出会いを求める女性が
増えてるよ
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結婚相談所マリッジナビ........お勧めだよ
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シンママの悩みで多いのが、孤独感だって
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シングルマザーだと、
　このままずっと一人で孤独なのかなぁ
仕事から帰って家事をして子供が寝て
そのあとに夜テレビを見ていると、
　なんだか孤独感に襲われることってありませんか？
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なんか社会と孤立してる気がしたりとか有りませんか？
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この生活がずっと続くのかなって
　思って涙が出てくるときも
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そんなシングルマザーならではの孤独への向き合い方について
　を考察してみたよ
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結論を言うと孤独感を０にはできませんが、
　孤立を防いでネガティブな
感情にならないようにはできます
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孤独スイッチ①
　子供には寂しい思いをさせないという頑張り
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親の都合で離婚しただけで、
　子供に負担をかけてはいけないね
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そう思って頑張って
　仕事や家事・育児をするのは
素晴らしいことだよね
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ただ”頑張る”という意識が”
　周りに頼らない”ようになると、
孤立を生む事になるよ
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『上手く頼る』ことや『悩みを共有する』
　　ことも孤独感を薄めるためには必要だね
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孤独スイッチ②
　こんな生活がいつまで続くのかなぁ
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日頃からストレスで疲れてると、
　ささいなことでネガティブな
感情が生まれやすいよ
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シングルマザーの方は日頃の
　生活を一人でこなす分だけ、
ストレスが溜まりやすいみたいだね
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朝起きてからご飯を作って
　子供を預けて出社して、
帰宅したら家事と育児で一日が終わる繰り返し
　結構、精神にくるよね
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飲みに行くとか、カラオケ行くとか
　ストレス解消の時間も無いよね
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孤独スイッチ③
　友達への接し方がかわる
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『子供の世話もあるし忙しいかな』
　と思って誘えなかったりね
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あなた自身も
『愚痴になってしまいそうで申し訳ない』と
遠慮がちになったりね
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孤独スイッチ④
　恋愛や再婚を考える
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そんな事が頭に過ってるとき他の子供が父親と楽しそうに
　遊んでいる姿を見ると、
孤独感に襲われてしまいませんか？
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これから先に、
　恋愛や再婚があるんだろうかとかも
悩むよね
　まぁ男は懲り懲りってシンママもいるので
軽々しく言えないけど
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今の現状と他人の家族を
　比較してしまうと、
『ずっとこの状態が続くのでは』と
　不安にかられるよね
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次は対処法だよ
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処世術①
　 孤独感は感じていい！ただ孤立はしないでね
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まずは感情を受け止めることが大事
　別に孤独感は感じてもいいんです、
というか誰もが感じることじゃない？
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大事なのは孤独感ではなく孤立を防ぐことだよ
　シングルマザーは孤立しやすいしね
孤立を防ぐことを意識しましょうよ
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処世術②
　孤立を防ぐには、頼る場所や人を
事前につくっておくのが大事だよ
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何かあっても大丈夫と思える関係性を知るだけで、
　心が軽くなるよ
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『相手に申し訳ないので、
できるだけ頼りたくない』と
　思っていてもOK
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『最後には頼れる場所がある』と
　事前に分かっておくだけで、
孤立は防げるよ
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処世術③
　コミュニティは薄く広く
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誰かと繋がってるという感覚が一番強力で
　孤独感に悩むこともなくなるよ
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コミュニティは薄く広くを意識して
　薄いコミュニティを何個も作っておいた方が、
孤独感って薄まるから不思議だよね
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コミュニティの中から、
　特別仲良くなる人が見つかれば
理想だけどね
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処世術④
　子供や周囲との共有体験を増やす
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映画やテレビ番組で面白いものを見たら、
　Twitterでハッシュタグ検索を
して同じ意見をリツイートしたりとか
　一人でリラックスタイムを作るのも
良いですが、孤独感への対応としては
　誰かとの共有体験を増やすのもアリじゃん
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本当にささいなことで良いので、
　今日から始められることはないか
探してみてね
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処世術⑤
　ネガティブな感情は筆記開示で軽くなる
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心理学的なアプローチとして
　オススメなのが筆記開示だよ
筆記開示とは紙に自分が今
　思ってることを全て書きだすこと
上手に書こうとしたり、
　原因か解決法を考える必要はないよ
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8分間という時間制限を作って、
　ただ頭に思い浮かんだ不安や
孤独感を紙に書いていくだけです。
　これだけで心が軽くなる効果があるんだよ
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紙に書くことで解決方法を
　思いついたりもしますが、
書いてスッキリするのが第一の目的だよ
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ちょっと1回だけ
　やってみようかなと思えるものだけでも
試してみてね
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仕事をお探しのシンママさんへ
　またシングルマザーを積極的に
雇用している会社があるよ
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「特定求職者雇用開発助成金」を取り入れてる
　　企業があるよ
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シングルマザーを雇用する企業に
　国から助成金が支払われるシステムだから
就職難易度が、低いよ
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後、お勧めなのは時給の高い
　コールセンターだね
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またシンママ向きの在宅ビジネスもあるよ
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此方の動画をご覧ください
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未経験者でも、成功できる３つの理由
⇒ https://youtu.be/p98nWsnfEq0
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このビジネスに貴女の経験や強味や得意な事は
　一切不要なんです
既に、売れてるコンテンツの台本が有るので
　その通りにやれば1成約で30万円ぐらいになるよ
やるなら今がチャンスだよ
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